JOURNEES TRAIL
Découverte, perectionnement, sortie longue...
Profitez de l'encadrement, des conseils et de la sécurité sur les sentiers du Vercors.
Infos, programme, tarifs sur le lien suivant : Fiche produit trail 2021
RANDONNEES SPORTIVES A LA JOURNEE
Partez à la découverte des sentiers sauvages, des crêtes et de passages inédits sur le Vercors nord. Pas de question à se poser sur le cheminement, en toute sécurité et en y ajoutant une touche de découverte du milieu naturel!
Infos, programme, tarifs sur le lien suivant : Fiche produit rando 2021
COACHING SPORTIF PERSONNALISE
DEBUT OU REPRISE D'ACTIVITE SPORTIVE
Séances unique ou suivi d'activité
Sport santé, réathlétisation, entrainement sportif suivi...
Infos et tarifs sur le lien suivant : Fiche produit coaching 2021
Vidéos de prépa physique et exercices
Quelques idées d'exercices à faire pendant les confinements ou en travail à la maison!
Echauffement
Bases Athlé
Bondissements Sonoff
Réactivité
Utilisation des bâtons
Foulées équilibration et proprio
Sortie trail
Entrainement ou sortie découverte sur les chemins de trail
Randonnée
Découverte du milieu et randonnée sur les sommets du Vercors et d'ailleurs
Sortie VTT
Découverte de la région sur chemins en VTT ou sortie technique sur les sentiers de montagne
Parcours d'orientation
Découverte de l'orientation et la navigation en montagne. Animation de groupe ou découverte scolaire. Préparation au probatoire de l'AMM
Découverte de la flore
Sortie à la découverte de la flore du Vercors
Découverte de la faune
Sortie observation de la faune sauvage (bouquetins, chamois, marmottes, ornithologie...)
