Activités proposées
Cartographie - Orientation
Jeux de découverte de l'orientation
Parcours d'orientation
Découverte des techniques d'orientation (lecture de cartes, matériel d'orientation...)
Organisation de course d'orientation ludique ou sportive pour les groupes
Pour les enfants: apprendre à se situer dans l'espace, faire le lien entre la carte et le terrain, apprendre à utiliser le matériel d'orientation de base...
Randonnée en 1/2 journée ou journée en cartographie - orientation sur le terrain.
Trail, course en montagne
Encadrement de sorties trail, découverte ou confirmé, reconnaissance de parcours sur le Vercors...
Techniques: montées, descentes, utilisation de bâtons, travail de foulée...
Conseils d'entrainement au quotidien, préparation à une course
Technique de course à pied, préparation physique générale
Découverte du milieu montagnard à travers le trail