Reco UTV 2020
WEEK-END DE PREPARATION TRAIL & RECO DES PARCOURS DE L'ULTRA TRAIL DU VERCORS
Dates : Samedi 22 et Dimanche 23 Août 2020
Lieu : Corrençon en Vercors
Tarif : 40€ la journée et 70€ les deux jours
AU PROGRAMME :
Reconnaissance des deux boucles de l'UTV sur les deux jours
Travail technique sur le parcours (montées, descentes, travail de foulée...)
Conseils de préparation physique (prépa spécifique course, prépa physique générale, échauffements, étirements...)
Conseils divers spécifique Trail (nutrition, gestion de course, récupération...)
NIVEAU DU STAGE :
Vous courez ou vous entrainez 2 à 3 fois par semaine et êtes capable de courir entre 2 et 3 heures sans vous arrêter.
Vous avez déjà participé à des courses de Trail courts ou moyenne distance ou à un semi-marathon
MATERIEL OBLIGATOIRE :
Votre équiement de course à pied, chaussures de trail
Le matériel obligatoire de l'UTV (https://www.ultratrailvercors.com/reglement)
1,5 litres d'eau, nourriture pour 4 à 5 heures de sortie, veste imperméable, bâtons
Equipement du coureur adapté à la météo du week-end.
INCLUS DANS LE STAGE :
Encadrement des sorties par un professionnel Accompagnateur en Montagne, spécialisé dans le Trail.
Sécurité, secours et connaissance du terrain
Le rafraichissement / apéro de fin de journée
Possibilité de test de produits (alimentation, hydratation...) en collaboration avec www.runningconseilechirolles.com
Commentaires
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- 1. Fulgenco Le 19/02/2021
Bonjour,
Y a t-il des week-end trail de prévus ces prochains mois ?
Je vous remercie.
Bon week-end.
Caroline -
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- 3. Sophie Le 20/08/2020
Tellement triste de ne pas avoir pu participer à cet événement!
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